健康咨询描述： 男，关于高体12岁。青少体重101斤，年身身高157cm，重分咨询请问我属于那一列别？类及

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：减肥啊啊啊啊

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ask665142856g 其他 微信扫一扫，关于高体随时问医生 2025-04-23 04:19:53 我要投诉       

根据您提供的青少信息，12 岁男孩，年身身高 157cm，重分咨询体重 50.5kg。类及对于青少年，减肥我们可以通过体质指数BMI来判断体重状况。需求BMI = 体重kg÷ 身高m?关于高体， BMI 约为 20.5kg/m?，在正常范围内。

不过，如果您有减肥的需求，建议您采取健康的方式。要保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果，少吃高热量、高脂肪的食物。要增加运动量，比如每天进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等。另外，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。这样不仅有助于控制体重，还对身体健康有益。